🍱 편의점에서 살 수 있는 다이어트 간편식 추천 TOP 7

다이어트 중이라고 매일 요리하기 어렵다면?
가까운 CU, GS25, 세븐일레븐에서 파는 다이어트용 간편식을 활용해보세요!
바쁜 아침, 회사 점심, 야식까지 커버 가능한 편의점 다이어트 간편식 추천 TOP 7을 소개합니다.

1. 닭가슴살 도시락 (랭킹닭컴 X GS25)

• ✔️ 칼로리: 약 300~350kcal
• ✔️ 구성: 닭가슴살 + 귀리밥 + 채소볶음
• ✔️ 전자레인지 조리 2분 OK

2. 풀무원 두부면 샐러드 (CU/세븐일레븐)

• ✔️ 칼로리: 약 170kcal
• ✔️ 구성: 두부면 + 샐러드야채 + 드레싱
• ✔️ 저탄수 & 고단백 조합

3. 삶은 달걀 2구 팩

• ✔️ 칼로리: 약 130kcal (2개 기준)
• ✔️ 간단 단백질 간식 or 식사 보완
• ✔️ 1팩에 1,200원대 가성비

4. 곤약젤리 (맛있는 하루/헬로곤약)

• ✔️ 칼로리: 약 5~15kcal
• ✔️ 식전 포만감 + 당 커팅
• ✔️ 다양한 맛 (복숭아/청포도 등)

5. 닭가슴살 스테이크 (맛있닭/허닭)

• ✔️ 칼로리: 약 130~160kcal
• ✔️ 전자레인지 조리 가능
• ✔️ 단백질 20g 이상

6. 통밀 샌드위치 (편의점 PB제품)

• ✔️ 칼로리: 약 250~300kcal
• ✔️ 포만감 좋고 섬유질 많음
• ✔️ 견과류/닭가슴살 들어간 제품 추천

7. 저당 그릭요거트 (매일/요하이 등)

• ✔️ 칼로리: 약 80~110kcal
• ✔️ 무가당 제품 위주로 선택
• ✔️ 식후 디저트 or 아침 대용 가능

편의점에서도 다이어트는 충분히 가능!

외식 대신 편의점 간편식을 잘 활용하면, 건강한 다이어트 루틴 만들 수 있어요.
위 제품들만 기억해도 탄단지 균형 + 칼로리 절약 + 맛까지 챙길 수 있답니다!
다음에 편의점 가시면 꼭 참고해보세요 🙌